O Garmin Venu 4 é um smartwatch GPS premium desenvolvido para quem busca integrar saúde, bem-estar, condicionamento físico e recursos avançados de treinamento em um único relógio. Com caixa compacta de 41 mm, tela AMOLED colorida e touchscreen de 1,2", GPS multibanda, Training Readiness, Training Status, carga e efeito de treinamento, potência e dinâmica de corrida no pulso, mais de 80 perfis esportivos, triatlo e atividades multiesportivas, aplicativo ECG, monitoramento avançado do sono, Health Status, Body Battery™, lanterna LED integrada, armazenamento de músicas, Garmin Pay™ e alto-falante e microfone para chamadas, o Venu 4 amplia significativamente as capacidades esportivas da linha Venu sem deixar de lado os recursos de saúde e uso cotidiano. Sua bateria oferece autonomia de até 10 dias no modo smartwatch.
Variação disponível
Preto com bisel de Aço Inoxidável Cinza Ardósia e pulseira Preta – PN: 010-03013-02
Vídeo do produto
Tela AMOLED colorida e touchscreen
O Venu 4 possui uma tela AMOLED colorida de 1,2", com aproximadamente 30,4 mm de diâmetro e resolução de 390 × 390 pixels.
O display de alta definição permite visualizar com clareza informações de saúde, métricas esportivas, gráficos, notificações, chamadas, músicas e dados de treinamento.
A tela possui modo Always-On opcional, permitindo manter determinadas informações visíveis continuamente.
Também estão disponíveis recursos como:
Touchscreen e botões físicos
A operação do Venu 4 combina a tela touchscreen com botões físicos, permitindo utilizar gestos na tela ou comandos físicos durante atividades e no uso cotidiano.
Também é possível bloquear a tela e os botões para evitar comandos acidentais durante determinadas situações.
Corning® Gorilla® Glass 3 e construção metálica
A lente do Venu 4 utiliza Corning® Gorilla® Glass 3.
O bisel é produzido em aço inoxidável, enquanto a estrutura da caixa combina aço inoxidável e polímero reforçado com fibra.
Nesta configuração, o relógio possui bisel Cinza Ardósia, caixa preta e pulseira de silicone preta.
Lanterna LED integrada
Uma das principais novidades do Venu 4 em relação ao Venu 3S é a presença de uma lanterna LED integrada.
Ela permite gerar iluminação diretamente pelo relógio e pode ser útil em situações como:
Alto-falante e microfone integrados
O Venu 4 possui alto-falante e microfone integrados.
Quando conectado a um smartphone compatível, é possível:
Importante: o Venu 4 não possui conexão celular própria. Chamadas e determinadas funções conectadas dependem de um smartphone compatível emparelhado.
Comandos de voz diretamente no relógio
Além do assistente de voz do smartphone, determinadas funções do próprio Venu 4 podem ser controladas por comandos de voz sem que o telefone esteja conectado.
Entre os exemplos de comandos compatíveis estão iniciar determinadas atividades e configurar temporizadores.
GPS multibanda
O Venu 4 representa uma evolução importante em relação ao Venu 3S ao incorporar GNSS multibanda.
A tecnologia utiliza diferentes frequências de satélite para aumentar a precisão do posicionamento em ambientes onde a recepção pode ser mais difícil.
Isso pode ser especialmente útil em:
O relógio oferece suporte a diferentes sistemas globais de navegação por satélite, incluindo GPS, GLONASS e Galileo.
Entre os modos de posicionamento estão:
Training Readiness – disponibilidade para treino
Outra evolução importante da geração Venu 4 é a presença do Training Readiness.
O recurso fornece uma pontuação que ajuda a compreender o quanto o organismo está preparado para realizar um novo treinamento.
O cálculo considera fatores como:
A pontuação é atualizada ao longo do dia conforme novas informações são registradas.
Training Status – status de treinamento
O Venu 4 também possui Training Status aprimorado, permitindo analisar como a rotina recente de exercícios está influenciando o condicionamento.
O sistema utiliza diferentes informações fisiológicas e de treinamento para ajudar a identificar situações como:
Carga de treinamento
O Venu 4 acompanha a carga de treinamento, ajudando a compreender o impacto fisiológico acumulado das atividades recentes.
A análise utiliza dados como duração, intensidade e frequência cardíaca para oferecer contexto sobre o volume de exercícios realizado.
Foco da carga de treinamento
Além da carga total, o relógio analisa como os estímulos estão distribuídos entre diferentes categorias:
Esse recurso ajuda a identificar se a rotina está equilibrada entre diferentes intensidades.
Relação de carga
O recurso de Load Ratio compara a carga recente de treinamento com períodos mais longos, ajudando a contextualizar aumentos ou reduções no volume de exercícios.
Training Effect
O Training Effect ajuda a interpretar como uma atividade influencia o condicionamento físico.
O Venu 4 apresenta:
Isso ajuda a compreender se determinado treino contribuiu principalmente para resistência, capacidade aeróbica, desempenho anaeróbico ou outras adaptações.
Benefício do treino
Após uma atividade, o relógio apresenta informações que ajudam a compreender qual foi o principal objetivo e benefício fisiológico daquela sessão.
Tempo de recuperação
O Venu 4 estima o tempo de recuperação recomendado antes de realizar novamente uma atividade intensa.
A estimativa é atualizada conforme novos dados de atividade e recuperação são registrados.
Aclimatação ao calor e à altitude
O relógio oferece informações relacionadas à aclimatação ao calor e à altitude, ajudando a contextualizar o desempenho quando o usuário treina em ambientes quentes ou em regiões de maior elevação.
VO₂ máximo
O Venu 4 oferece estimativas de VO₂ máximo para corrida, permitindo acompanhar mudanças no condicionamento cardiorrespiratório.
Também oferece estimativas relacionadas a Trail Running em situações compatíveis.
Condição de desempenho
Durante determinadas atividades, o recurso de Performance Condition compara o desempenho atual com o nível habitual de condicionamento do usuário.
Isso oferece uma referência em tempo real sobre como o organismo está respondendo ao esforço naquele dia.
Limiar de lactato
O Venu 4 oferece recursos relacionados ao limiar de lactato, permitindo analisar uma referência importante da intensidade que o atleta consegue sustentar antes de um aumento mais acentuado da fadiga fisiológica.
Potência de corrida no pulso
O Venu 4 calcula potência de corrida diretamente pelo pulso e apresenta uma estimativa do esforço em watts.
Essa métrica oferece uma referência adicional de intensidade, principalmente em percursos com variações de inclinação.
Dinâmica de corrida diretamente no pulso
O relógio registra diferentes métricas relacionadas à mecânica da corrida.
Entre elas estão:
O equilíbrio do tempo de contato com o solo pode exigir um acessório compatível.
Ritmo ajustado à inclinação
O recurso de ritmo ajustado à inclinação oferece uma referência que considera as variações de elevação do percurso, facilitando a comparação do esforço entre trechos planos, subidas e descidas.
PacePro™
O PacePro™ permite criar estratégias de ritmo para uma distância ou percurso.
Durante a corrida, o relógio fornece orientações para ajudar o atleta a distribuir melhor o esforço de acordo com a estratégia planejada.
Race Predictor
O Venu 4 utiliza informações do condicionamento e histórico de treinamento para fornecer previsões de desempenho em diferentes distâncias.
Também podem estar disponíveis previsões que consideram características específicas do percurso e condições meteorológicas.
Tempo de prova projetado
O relógio pode apresentar estimativas de tempo e ritmo para eventos futuros com base no treinamento atual e nas informações da prova.
Treinos sugeridos diariamente
O Venu 4 oferece treinos sugeridos diariamente para diferentes modalidades.
As recomendações podem considerar fatores como:
Garmin Fitness Coach
O Garmin Fitness Coach fornece treinos personalizados para diferentes modalidades de fitness.
Os treinos podem se ajustar diariamente de acordo com atividade recente, sono e recuperação.
O Venu 4 também é compatível com planos Garmin Coach voltados a modalidades como:
Treinos animados na tela
Determinados treinos podem exibir animações diretamente na tela do relógio para auxiliar na execução dos movimentos.
Entre as modalidades compatíveis estão:
Criação de treinos personalizados
Pelo Garmin Connect™, é possível montar treinos passo a passo utilizando uma ampla biblioteca de exercícios e enviá-los diretamente ao Venu 4.
Mais de 80 perfis esportivos
O Venu 4 possui mais de 80 aplicativos esportivos e perfis de atividade, ampliando significativamente as possibilidades em relação à geração anterior.
Corrida
Ciclismo
Natação
Multiesporte
Academia e fitness
Atividades outdoor
O relógio também oferece atividades para esportes de raquete, esportes coletivos, esportes de inverno, atividades aquáticas, esportes motorizados e outras modalidades.
Triatlo e atividades multiesportivas
O Venu 4 possui suporte dedicado a triatlo e outras atividades multiesportivas.
Durante um triatlo, é possível acompanhar natação, transições, ciclismo e corrida dentro de um único registro de atividade.
O relógio também oferece transição automática entre modalidades em situações compatíveis.
Sessão Mista
O perfil Mixed Session permite acompanhar diferentes exercícios dentro da mesma sessão sem precisar salvar uma atividade separada para cada modalidade.
Isso pode ser útil para treinos que combinam, por exemplo, musculação, cardio, corrida e outras atividades.
Recursos para ciclismo
O Venu 4 é compatível com diferentes sensores e acessórios externos de ciclismo.
Entre eles estão:
Com medidores de potência compatíveis, o relógio pode apresentar informações relacionadas a potência e FTP.
Os sensores e acessórios são vendidos separadamente.
Natação em piscina e águas abertas
O Venu 4 possui perfis dedicados para natação em piscina e águas abertas.
Entre as métricas disponíveis estão:
Para natação em piscina também estão disponíveis recursos como:
Navegação por percursos
O Venu 4 permite criar percursos pelo Garmin Connect™ e sincronizá-los com o relógio.
Entre os recursos de navegação estão:
Importante: apesar de possuir navegação por percursos, o Venu 4 não possui mapas cartográficos completos pré-carregados como os encontrados em modelos como Forerunner 965, Forerunner 970 e determinados relógios fēnix.
Monitoramento cardíaco Garmin Elevate™
O sensor óptico Garmin Elevate™ acompanha continuamente a frequência cardíaca diretamente no pulso durante exercícios e ao longo do dia e da noite.
Essas informações são utilizadas em diversos recursos de saúde, treinamento e recuperação.
Aplicativo ECG
O Venu 4 é compatível com o aplicativo ECG da Garmin.
O recurso utiliza sensores do relógio para registrar sinais elétricos relacionados à atividade cardíaca e pode analisar a gravação em busca de ritmo sinusal ou possíveis sinais compatíveis com fibrilação atrial.
No Brasil, o aplicativo ECG está disponível para o Venu 4 em versões de software compatíveis e conforme os requisitos definidos pela Garmin.
O aplicativo ECG não substitui diagnóstico, acompanhamento ou avaliação médica profissional.
Health Status
O recurso Health Status ajuda a identificar quando determinadas métricas de saúde se afastam das faixas habituais do usuário.
Entre as informações analisadas podem estar:
Alterações nessas métricas podem estar relacionadas a diferentes fatores, como treinamento, estresse, ambiente ou mudanças na rotina.
Registro de estilo de vida
O recurso de Lifestyle Logging permite registrar comportamentos e hábitos no Garmin Connect™, como consumo de cafeína ou álcool.
Depois, o usuário pode analisar como esses hábitos se relacionam com informações como:
Monitoramento avançado do sono
O Venu 4 acompanha diferentes aspectos da recuperação durante o sono.
Entre as informações disponíveis estão:
Sleep Coach
O Sleep Coach fornece recomendações personalizadas relacionadas à quantidade de sono necessária, considerando diferentes dados individuais.
Alinhamento do sono
O recurso Sleep Alignment ajuda a identificar o quanto o horário de sono está alinhado ao ritmo circadiano individual.
Consistência do sono
O relógio também analisa a consistência dos horários de sono ao longo dos últimos dias, permitindo observar padrões e alterações na rotina.
Alarme inteligente
O Venu 4 possui Smart Wake Alarm, recurso que pode utilizar informações relacionadas ao sono para ajudar a escolher um momento apropriado dentro da janela configurada para despertar o usuário.
Detecção de cochilos
O relógio pode detectar cochilos realizados durante o dia e utilizar essas informações em análises relacionadas a recuperação e energia.
Status de VFC / HRV
Durante o sono, o Venu 4 acompanha a variabilidade da frequência cardíaca.
Depois de acumular histórico suficiente, o relógio compara os valores recentes com a faixa pessoal do usuário.
Body Battery™
O Body Battery™ estima as reservas de energia do organismo ao longo do dia utilizando informações relacionadas a:
Pulse Ox
O sensor Pulse Ox permite realizar estimativas da saturação periférica de oxigênio no sangue.
As medições podem ser realizadas pontualmente e, conforme configuração, durante o sono ou ao longo do dia.
O recurso é destinado a informações de saúde e bem-estar e não substitui equipamentos médicos.
Temperatura da pele
Durante o sono, o Venu 4 pode acompanhar alterações na temperatura média da pele e comparar os dados ao padrão individual.
Saúde da mulher
O Garmin Connect™ oferece recursos para acompanhamento do ciclo menstrual e gravidez.
Os dados de temperatura da pele também podem contribuir para determinados recursos relacionados a estimativas de ovulação passada e previsões de ciclo, conforme requisitos e disponibilidade.
Monitoramento de estresse
O Venu 4 acompanha níveis de estresse ao longo do dia e oferece recursos como:
Health Snapshot™
O Health Snapshot™ permite realizar uma sessão curta para registrar diferentes métricas fisiológicas em um único momento.
Idade fitness
O recurso de idade fitness utiliza dados de atividade e condicionamento para oferecer uma comparação com a idade cronológica.
Jet Lag Adviser
O Jet Lag Adviser oferece orientações relacionadas a sono, exposição à luz e atividades para ajudar usuários que viajam entre diferentes fusos horários.
Modo Cadeira de Rodas
O Venu 4 mantém o Modo Cadeira de Rodas, que adapta diferentes métricas e atividades.
Quando ativado, o relógio pode:
Monitoramento diário
Na utilização padrão, o Venu 4 acompanha continuamente indicadores como:
Música diretamente no relógio
O Venu 4 possui armazenamento interno para músicas, permitindo ouvir conteúdo sem depender do smartphone durante uma atividade.
É possível:
Serviços de streaming podem exigir assinatura própria e a disponibilidade varia conforme provedor e região.
Garmin Pay™
O Garmin Pay™ permite realizar pagamentos por aproximação diretamente pelo relógio.
A disponibilidade depende do país, banco, bandeira e cartão utilizados.
Wi-Fi®, Bluetooth® e ANT+®
O Venu 4 possui conectividade:
Essas tecnologias permitem conexão com smartphones, fones, redes sem fio, sensores esportivos e acessórios compatíveis.
Notificações inteligentes
Quando conectado a um smartphone compatível, o relógio pode apresentar:
Determinadas opções de resposta variam conforme smartphone e sistema operacional.
Garmin Connect™
O aplicativo Garmin Connect™ centraliza informações relacionadas a:
Connect IQ™
O Venu 4 é compatível com a plataforma Connect IQ™, permitindo instalar conteúdos como:
Recursos de segurança e acompanhamento
Quando corretamente configurado e conectado a um smartphone compatível, o relógio oferece recursos como:
Esses recursos são complementares e não substituem serviços profissionais de emergência.
Sensores integrados
O Venu 4 possui:
Sensores e acessórios externos
Por meio de ANT+® e Bluetooth®, o relógio pode ser conectado a diferentes acessórios compatíveis, incluindo:
Os acessórios externos são vendidos separadamente.
Construção compacta e leve
O Venu 4 possui caixa de 41 × 41 × 12 mm.
O relógio pesa aproximadamente 33 g sem a pulseira e 46 g com a pulseira de silicone original instalada.
É indicado para pulsos com circunferência aproximada de 110 a 175 mm.
A pulseira utiliza sistema Quick Release de 18 mm, padrão da indústria.
Resistência à água 5 ATM
O Venu 4 possui classificação de resistência à água 5 ATM, correspondente à resistência à pressão equivalente a aproximadamente 50 metros em condições específicas de teste.
O modelo possui atividades dedicadas para natação em piscina e águas abertas.
Memória e armazenamento
O Venu 4 possui 8 GB de memória interna.
O armazenamento pode ser utilizado para:
Bateria
O Venu 4 – 41 mm utiliza bateria interna recarregável de íons de lítio.
A autonomia oficial informada pela Garmin é:
A autonomia real pode variar conforme brilho da tela, Always-On, GPS, GNSS multibanda, Pulse Ox, lanterna LED, chamadas, alto-falante, reprodução de músicas, Wi-Fi®, notificações, sensores conectados e demais configurações.
Especificações técnicas
Modelo: Garmin Venu 4
Tamanho da caixa: 41 mm
Part Number: 010-03013-02
Cor da caixa: Preto
Material/cor do bisel: Aço Inoxidável Cinza Ardósia
Cor da pulseira: Preto
Dimensões: 41 × 41 × 12 mm
Peso sem pulseira: 33 g
Peso com pulseira: 46 g
Compatibilidade de pulso: 110 a 175 mm
Material da lente: Corning® Gorilla® Glass 3
Material do bisel: aço inoxidável
Material da caixa: aço inoxidável e polímero reforçado com fibra
Material da pulseira: silicone
Pulseira: Quick Release de 18 mm
Tipo de tela: AMOLED colorida
Touchscreen: sim
Modo Always-On: sim, opcional
Tamanho da tela: 1,2" / 30,4 mm de diâmetro
Resolução: 390 × 390 pixels
Opção de fonte ampliada: sim
Lanterna LED: sim
Alto-falante integrado: sim
Microfone integrado: sim
Chamadas pelo relógio: sim, com smartphone compatível conectado
Comandos de voz do relógio: sim
Assistente de voz do smartphone: compatível
Conexão celular independente: não
Memória/armazenamento: 8 GB
Armazenamento de músicas: sim
Reprodução de música sem smartphone: sim, com fones Bluetooth® compatíveis
Controle da música do smartphone: sim
GPS: sim
GLONASS: sim
Galileo: sim
Todos os Sistemas GNSS: sim
GNSS multibanda: sim
Monitor cardíaco no pulso: Garmin Elevate™
Aplicativo ECG: sim, conforme requisitos e disponibilidade regional
ECG disponível no Brasil: sim, em software compatível e conforme requisitos Garmin
Pulse Ox: sim
Temperatura da pele: sim
Altímetro barométrico: sim
Bússola: sim
Giroscópio: sim
Acelerômetro: sim
Termômetro: sim
Sensor de luz ambiente: sim
Health Status: sim
Lifestyle Logging: sim
Monitoramento avançado do sono: sim
Sleep Coach: sim
Sleep Alignment: sim
Consistência do sono: sim
Smart Wake Alarm: sim
Detecção de cochilos: sim
Status de VFC/HRV: sim
Body Battery™: sim
Monitoramento de estresse: sim
Health Snapshot™: sim
Idade fitness: sim
Jet Lag Adviser: sim
Saúde da mulher: sim
Training Readiness: sim
Training Status: sim, aprimorado
Carga de treinamento: sim
Foco da carga de treinamento: sim
Relação de carga: sim
Training Effect: sim
Training Effect anaeróbico: sim
Benefício do treino: sim
Tempo de recuperação: sim
Aclimatação ao calor e altitude: sim
VO₂ máximo: sim
Condição de desempenho: sim
Limiar de lactato: sim
Potência de corrida no pulso: sim
Dinâmica de corrida no pulso: sim
Ritmo ajustado à inclinação: sim
PacePro™: sim
Race Predictor: sim
Treinos sugeridos diariamente: sim
Garmin Fitness Coach: sim
Garmin Coach: compatível
Perfis esportivos: mais de 80
Triatlo: sim
Swimrun: sim
Multiesporte: sim
Transição automática multiesporte: sim
Natação em piscina: sim
Natação em águas abertas: sim
Modo Cadeira de Rodas: sim
Navegação por percursos: sim
Navegação ponto a ponto: sim
TracBack®: sim
Up Ahead: sim
Mapas cartográficos completos: não
Compatibilidade com medidor de potência: sim
Sensores de velocidade e cadência: compatível
Garmin Varia™: compatível
Bluetooth®: sim
ANT+®: sim
Wi-Fi®: sim
Garmin Pay™: sim
Garmin Connect™: compatível
Connect IQ™: compatível
Notificações inteligentes: sim
Detecção de incidentes: sim, em atividades compatíveis
Assistência: sim
LiveTrack™: sim
Resistência à água: 5 ATM
Tipo de bateria: íons de lítio interna e recarregável
Modo smartwatch: até 10 dias
Modo smartwatch com Always-On: até 3 dias
Economia de bateria: até 18 dias
Somente GPS: até 15 horas
Todos os Sistemas GNSS: até 13 horas
Todos os Sistemas GNSS + música: até 6 horas
Todos os Sistemas + Multibanda: até 12 horas
Todos os Sistemas + Multibanda + música: até 6 horas
Temperatura de operação: -20 °C a 50 °C
Temperatura de carregamento: 0 °C a 45 °C
Conteúdo da embalagem
Observações importantes
O PN 010-03013-02 corresponde ao Garmin Venu 4 – 41 mm na configuração com caixa Preta, bisel de Aço Inoxidável Cinza Ardósia e pulseira de silicone Preta.
Em relação ao Venu 3S, o Venu 4 adiciona recursos importantes, incluindo GNSS multibanda, lanterna LED integrada, Training Readiness, Training Status, carga e foco da carga de treinamento, Training Effect, PacePro™, limiar de lactato, atividades multiesportivas e uma seleção com mais de 80 perfis esportivos.
O Venu 4 possui alto-falante e microfone integrados e permite realizar e receber chamadas quando conectado a um smartphone compatível. O relógio não possui conexão celular independente.
Determinados comandos de voz podem controlar funções do próprio relógio sem smartphone conectado. Já o assistente de voz do telefone depende de smartphone compatível.
O Venu 4 possui GPS multibanda, mas não possui mapas cartográficos completos pré-carregados. O modelo oferece navegação por percursos, trilha em tempo real, TracBack®, Up Ahead e retorno ao início.
O aplicativo ECG está oficialmente disponível no Brasil para o Venu 4 quando o relógio utiliza software compatível e atende aos requisitos definidos pela Garmin.
ECG, Pulse Ox, temperatura da pele, Health Status e demais recursos relacionados a saúde e bem-estar não substituem diagnóstico, monitoramento, tratamento ou avaliação médica profissional.
O modelo possui armazenamento interno para músicas. Serviços de streaming podem exigir assinatura própria, e fones Bluetooth® compatíveis são vendidos separadamente.
Sensores de velocidade, cadência, medidores de potência, Garmin Varia™ e demais acessórios externos compatíveis são vendidos separadamente.
O Garmin Pay™ depende da disponibilidade do serviço, país, instituição financeira, bandeira e cartão utilizados.
Recursos como chamadas, notificações, LiveTrack™, Assistência, detecção de incidentes, clima e outras funções conectadas podem exigir smartphone compatível, Garmin Connect™, Bluetooth® e conexão de dados.
A autonomia da bateria pode variar conforme brilho da tela, modo Always-On, GPS, GNSS multibanda, Pulse Ox, lanterna LED, chamadas, alto-falante, reprodução de músicas, Wi-Fi®, notificações, sensores conectados e demais configurações.
